5 вопросов для пятничной рефлексии

Учиться на чужих ошибках не только можно, но и нужно. Танцевать на граблях, конечно, бывает невероятно интересно, но обычно очень болезненно.

Поэтому сегодня хочу предложить вам порефлексировать над чужой историей и найти в ней инсайты для себя.

Вспомните историю любого героя книги или фильма, которая вас сильно затронула в последнее время. Причем затронула в любом смысле: отозвалась как будто это про вас, взбесило поведение героя, показался нелогичным финал и т.д.

И ответьте себе на несколько вопросов:

— Почему мне вспомнился именно этот персонаж?

— Что мне в нем откликается? В чем я узнаю себя?

— Что в поведении и характере героя мне не нравится? Что бесит? Почему? В каких ситуациях я проявляю себя так же?

— Где я поступил(а) бы так же? Где наоборот?

— Какие моменты истории и поведения героя остались для меня нейтральными, не вызвали отклика? Почему?

Постарайтесь найти тихое и спокойное место, чтобы поразмышлять над ответами. Возьмите с собой дневник или блокнот и уделите себе хотя бы 15-20 минут. Используйте вопросы для письменных практик или просто порефлексируйте — любое погружение в себя даст свои плоды

Хороших выходных!

#письменныепрактики

Около минуты

2 августа 2024