14,6 тыс подписчиков
Показываю тарелки третьей недели челленджа «Месяц ПП-питания из одной закупки»
Каждый раз, когда я радуюсь минусам в обмерах и на весах, мне приятно и обидно одновременно. Почему я 30 лет не знала, что можно ТАК питаться и худеть?😅 Мне до сих пор прилетает много критики, что я неправильно формирую тарелки. Но скажите это моим -25 кг, спокойствию в голове и огромному количеству энергии ⚡️
Ещё и Альбина хвалит за приемы пищи, а я доверяю профессионалам!
5 день
Завтрак: Ролл зеленый с филе су-вид
Обед: Запеченные помидоры с с булгуром и индейкой су-вид
Ужин: Форель су-вид + кабачковые оладьи + пюре
6 день
Завтрак: Кабачковые оладьи с куриной грудкой в су-виде
Обед: Рыбные котлетки с пюре и овощным миксом
Ужин: Филе су-вид с овощным салатом и пюре
Я обожаю кабачковые оладьи)) Советую приготовить их в сезон по моему рецепту
7 день
Завтрак: Брускетта с рыбным риетом
Обед: Овощной салат со свеклой и филе
Ужин: Индейка в паприке из су-вида со слайсами баклажана
Всё на основе заготовок, каждое блюдо собирается за 10-15 минут максимум, выглядит роскошно, цена 110 руб. за порцию 🔥
Такое из морозилки бы поели? Или тоже «фууууу, ни за что»?
Около минуты
25 июля 2024