11 подписчиков
Чем заняться в воскресенье?
✅ выспаться
✅ выйти на прогулку в город/парк/ эко-тропу/ озеро/ заповедник
✅ покататься на велосипедах
✅ неспешно почитать книгу
✅ прокатиться на сапах
✅ сделать мини-тренировку = разминку
Вот с последним я вам точно помогу 🔥
Напишите потом в комментариях, кто сделает, как вам эта разминка 🧘♀️
Время работы 20 минут ❤️
#все_тело
#здоровая_спина
#гибкая_спина
#лимфодренажная
#отеки
Около минуты
4 августа 2024