Знаю, что многие из читателей любят лимфодренажнын упражнения, которые выводят лишнюю воду, жидкость, что полезно для фигуры и здоровья. И стоит начать именно с ног, так как именно в области ног у нас происходят застойные процессы, явления, а ещё летом ноги часто устают. И о 3 простых упражнениях, которые нам могут помочь, уменьшат нагрузку, вывезут лишнюю воду можно прочитать здесь: