15,9 тыс подписчиков
Как вкусно приготовить кукурузу?🌽
Кукуруза — частый гость на моей тарелке, особенно летом. Кукурузные зерна богаты витаминами: А, С, РР, Е, D, К, группы В, в початках содержатся ценные минеральные вещества: соли калия, кальция, фосфора, железа и магния, а также микроэлементы – никель и медь, а в кукурузном белке — незаменимые аминокислоты триптофан и лизин.
Самое время есть молодую кукурузу и радовать организм витаминами!
Ловите несколько моих рецептов. Если уже готовили по ним, хвастайтесь в комментариях, чтобы замотивировать других.
Не бойтесь покупать разное и экспериментировать. С чего начинать, если не с содержимого тарелок?🔥
Около минуты
17 июля 2024