82 подписчика
Лучшие упражнения для спины
По горячим следам положительной обратной связи от читателя, решил напомнить о простых и действенных упражнениях - для выправления осанки и восстановления после трудовых будней.
Упражнения простые, но очень эффективные.
⚡️Результат заметите практически сразу, главное регулярность.
Добавьте их в обычную разминку и несколько раз в течение дня - забудете про боли и дискомфорт, только отличное состояние!
Особенно рекомендую делать тем, у кого дополнительные нагрузки на спину и позвоночник.
Всем здоровой спины! 🙏
Около минуты
5 июля 2024