17 подписчиков

👌крутой протокол питания FMD - дает ощутимое омоложение организма в͟ о͟ч͟е͟н͟ь͟ к͟о͟р͟о͟т͟к͟и͟е͟ с͟р͟о͟к͟и͟. Плюс стройность как бонус!

#fmdдиета

Обещала рассказать вам! Если только это вы начнете применять - вы сразу же почувствуете разницу 🔥

Но все по порядку- сначала нужно нам с вами обсудить что такое

ПЕРЕРАБОТАННАЯ ЕДА

Еда, сделанная из другой еды!

Например цельная еда это картошка, а ее переработанный вариант это чипсы. Всё, что не похоже на продукты в их изначальном виде.

У цельной еды соврешенно другая калорийная плотность. Грубо говоря, до отказа забить желудок клубникой это 500 калорий, а клубничным мороженным 5000 калорий.

👉Цельной еды просто невозможно наесть столько, чтобы набрать жир, не хватит объема желудка. + в ней клетчатка которая замедляет пищеварение, просто не будет голода👌

Переботанная это НЕ то же самое, что приготовленная)

Переработанная - на пищевом произведстве. Типа печенье, сделанное из муки, которая сделана из пшеничного зерна. Двойная переработка уже.

Продолжение - https://dzen.ru/media/id/6103d723ea2d3608dbffa45a/eto-to-chto-nujno-poprobovat-kajdomu-fmd-dieta--chto-eto-i-komu-nujna-v-668672f96f993b114c19eeb1

👌крутой протокол питания FMD - дает ощутимое омоложение организма в͟ о͟ч͟е͟н͟ь͟ к͟о͟р͟о͟т͟к͟и͟е͟ с͟р͟о͟к͟и͟. Плюс стройность как бонус! #fmdдиета Обещала рассказать вам!

Около минуты

3 июля 2024