30 подписчиков
👌крутой протокол питания FMD - дает ощутимое омоложение организма в͟ о͟ч͟е͟н͟ь͟ к͟о͟р͟о͟т͟к͟и͟е͟ с͟р͟о͟к͟и͟. Плюс стройность как бонус!
#fmdдиета
Обещала рассказать вам! Если только это вы начнете применять - вы сразу же почувствуете разницу 🔥
Но все по порядку- сначала нужно нам с вами обсудить что такое
ПЕРЕРАБОТАННАЯ ЕДА
Еда, сделанная из другой еды!
Например цельная еда это картошка, а ее переработанный вариант это чипсы. Всё, что не похоже на продукты в их изначальном виде.
У цельной еды соврешенно другая калорийная плотность. Грубо говоря, до отказа забить желудок клубникой это 500 калорий, а клубничным мороженным 5000 калорий.
👉Цельной еды просто невозможно наесть столько, чтобы набрать жир, не хватит объема желудка. + в ней клетчатка которая замедляет пищеварение, просто не будет голода👌
Переботанная это НЕ то же самое, что приготовленная)
Переработанная - на пищевом произведстве. Типа печенье, сделанное из муки, которая сделана из пшеничного зерна. Двойная переработка уже.
Около минуты
3 июля 2024