💡ВАЖНО и его места обитания

Так жаль тратить на йогу 15 минут самого продуктивного времени, когда ребенок делегирован!

Поэтому я пыталась ее делать как-нибудь параллельно с присмотром за Эльдаром.

Что из этого вышло?

Ну, честно говоря, я все чаще стала ее пропускать. Я забывала либо было совсем не до нее.

При этом я хорошо помню, из какого состояния она меня вытащила. Два года назад мне было дискомфортно даже просто ходить😔

И для поддержания здоровья ВАЖНО ее продолжать делать.

В этом трехнедельном спринте я решила среди прочего найти для этой привычки ее закрепленное время. Сначала потестировала варианты. А последние 2+ недели уже стандартно делаю в одно и то же время. Разве что 1 раз пропустила.

Оказалось, что идеально для нее, когда нет отвлекающего фактора в виде ребенка. И она отлично работает как восстанавливающая пауза между работой в найме, чтоб потом были силы на работу на себя.

Кстати, у меня есть серия постов про внедрение привычек.

А время для важного можно найти в марафоне "Шаг к ясности".

Ваше ВАЖНО встроено в жизнь или его выпихнули другие дела? ⤵️

#итогиСпринта

Около минуты

20 июня 2024