18 подписчиков
💡ВАЖНО и его места обитания
Так жаль тратить на йогу 15 минут самого продуктивного времени, когда ребенок делегирован!
Поэтому я пыталась ее делать как-нибудь параллельно с присмотром за Эльдаром.
Что из этого вышло?
Ну, честно говоря, я все чаще стала ее пропускать. Я забывала либо было совсем не до нее.
При этом я хорошо помню, из какого состояния она меня вытащила. Два года назад мне было дискомфортно даже просто ходить😔
И для поддержания здоровья ВАЖНО ее продолжать делать.
В этом трехнедельном спринте я решила среди прочего найти для этой привычки ее закрепленное время. Сначала потестировала варианты. А последние 2+ недели уже стандартно делаю в одно и то же время. Разве что 1 раз пропустила.
Оказалось, что идеально для нее, когда нет отвлекающего фактора в виде ребенка. И она отлично работает как восстанавливающая пауза между работой в найме, чтоб потом были силы на работу на себя.
Ваше ВАЖНО встроено в жизнь или его выпихнули другие дела? ⤵️
#итогиСпринта
Около минуты
20 июня 2024