13,9 тыс подписчиков
⭕️ Доброго всем времени суток, друзья! Как сохранить четкий овал лица, отодвинуть возникновение брылей, обвисания мышц лица без ботокса и разных других косметологических операций и уколов?
Один из способов, помимо ежедневного очищения и увлажнения кожи лица, необходимо как минимум наладить свой режим сна. Обязательно нужно высыпаться, ложась спать до 22 часов. Многие люди уже на себе прочувствовали, что именно такой режим сна поддерживает высокий уровень тестостерона и гормонов роста, которые в свою очередь обеспечивают хорошую мышечную массу и высокий тургор кожи, который отвечает за красивый овал лица.
Например, 60-ти летний Нил Марино из Бразилии выглядит на 40 лет, не более. Он делится своими секретами молодости с подписчиками его соцсети. Так вот, помимо ежедневных физических нагрузок, правильного восстановления после них и питания, мужчина уделяет большое внимание сну. Он встаёт в 6 утра и ложится спать в 9 вечера, максимум в 10 вечера.
А что он еще делает, чтобы выглядеть в свои 60 лет на 40, читайте в этой статье, будет интересно, я вам гарантирую!
Давайте двигаться к здоровью вместе! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс
Около минуты
28 июня