Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, часто работают сидя на стуле и не могут позволить себе, например, зарядку или гимнастику. И на данный момент существует большое количество разнообразных видов упражнений, которые можно сделать на стуле. И об одной такой китайской гимнастике для офиса или для малоподвижного образа жизни можно прочитать здесь: