11 подписчиков
⚡️ "Все время надо что-то делать"
💥 "Нельзя лениться"
⚡️ "Свободное время? Книжку умную почитай!"
💥 "Займись чем-нибудь!"
* под "что-то" и "чем-нибудь" подразумевается, разумеется, нечто полезное
Вот такие мысли почти всю жизнь клацали у меня в голове. Я не умела отдыхать.
Выходные? Ну, ведь куча домашних дел - помыть/постирать/погладить.
Отпуск? Не слышала. Первый настоящий отпуск у меня был через 11 лет после того, как я начала работать. До сих пор помню то чувство пятничной растерянности - что, завтра на самолет? 🧟♀
Понятное дело, я отдыхала - встречалась с друзьями, ходила на дискотеки, валялась на диване. Но! Вот те самые мысли постоянно были в голове и отдых получался "с осадком"...
"Гуляешь/валяешься весь день в кровати, а кто делом будет заниматься?!" 👀
Научиться отдыхать - это, наверное, было одной из самых сложных для меня задач.
И я все еще этому учусь 😊, мысли-то никуда не делись 😂
Но уже получается "вкусно" отдохнуть.
Потому что появилось в моей жизни понимание, что отдых - это забота о себе, это важно. И если я хочу быть полезной другим, я должна где-то брать для этого силы.
Знаете, с чего я начала?
Опять-таки, с дневника. Вернее, это был ежедневник (я о нем писала тут), в который я стала вписывать "отдыхательные занятия" в свободные окошки. Раньше в ежедневник записывала только то, что надо сделать. И когда между делами выдавалось свободное время - я маялась.
Несколько месяцев я заполняла свободные окошки и привыкла. Сейчас в моем календаре уже снова только "задачи", но есть привычка замедляться и выдыхать.
Вчера вот как раз и был такой день - съездила в свой любимый Гранд макет, позалипала 😊
Хороших выходных и вам. Отдохните. Это важно.
Обнимаю 🤗
#инструменты
#меняем_ракурс
1 минута
1 июня 2024