236,6 тыс подписчиков
Всем привет!
Белок, который мы получаем из продуктов является кирпичиками, выстраивающими наше тело, мышечную массу.
При этом, рацион, богатый белками помогает более комфортно стройнеть, исключая голод.
Природой так заложено, что мы подсознательно стремимся получить энергию из быстроусвояемых продуктов, из быстрых углеводов, а также жиров. Но вот сытость от таких продуктов на долгое время мы не получаем.
Какое еще принципиальное значение белка в рационе - читайте в статье по ссылке👇
Около минуты
29 мая 2024
1994 читали