313 подписчиков
с понедельничком тебя, друг!
я хочу попросить тебя о помощи. мне очень нужна твоя обратная связь о том, что бы ты хотел видеть на канале, что было бы для тебя полезным и интересным. ‘Апельсин в лисе’ — это прежде всего канал самопомощи, а помощь должна быть нужной💖
на этой неделе мы вновь вернемся к дбт-скиллам. из моего опыта, выученные и интегрированные эти навыки — настоящее золото! мой любимый навык, который я использую чаще всего, и который лучше всего помогает снять усталость и напряжение — ‘камешек в озере’. кстати, писала про него тут.
дальше я сделаю перекличку, какие навыки будут более актуальны сейчас, а пока поделись пожалуйста, какие темы будут сейчас для тебя полезными⬇️
Около минуты
3 июня 2024