106 подписчиков
Результаты теста dzen.ru/...0c8
☘️0-4 балла
Вероятно в Вашем кишечнике достаточно полезной микрофлоры и нет
изобилия грибов. Регулярно используйте продукты натурального брожения
(квашеные и ферментированные овощи и фрукты, ферментированные
напитки, кисломолочные продукты на бактериальной закваске). Следите за
количеством клетчатки в питании – не менее 20 грамм в сутки.
☘️5-8 баллов
Скорее всего у Вас есть нарушение состава микробиома, дрожжевые грибы и
бактерии вызывают беспокоящие Вас симптомы. Необходимо предпринимать
активные действия для поддержания здоровья кишечника!
☘️9 и более баллов
Вероятна тяжелая форма нарушения состава микробиома, требующая
специального протокола лечения. Обратитесь к специалисту!
Всем здоровья и полноценного микробиома!
Около минуты
15 мая 2024