3 подписчика
а что насчет ЖИВОТА?
девочки, держитесь, но, если у вас есть хоть какие-то проблемы с осанкой, то от выпирающего живота вы будете избавляться долго и мучительно
чаще всего торчащий живот - это не жир, а отек, который появляется из-за проблем с осанкой
🔠сильный прогиб в поянсице - живот будет торчать (с таким ко мне даже мужчины приходят)
🔠сутулость - живот будет торчать
🔠мышцы вокруг позвоночника просто висят и тело выглядит, как мешок с костями - живот будет торчать
в первую очередь с чем мы работаем, когда хотим подтянуть живот (низ живота в том числе) - это ОСАНКА и дыхание
и парадокс в том, что работа с осанкой без дыхания не имеет смысла, поэтому со всем этим разберемся на интенсиве «ровная осанка»
🔴и вы 100% поймете, что делать именно вам и даже за эти 3 дня увидите изменения
📆 старт уже послезавтра
Около минуты
22 мая 2024