21 подписчик
Белковый боул
⠀
Ингредиенты:
➖Киноа
➖Тунец из банки
➖Зелень любая (здесь смесь рукколы, шпината и радичио)
➖Черри сладкие
➖Фасоль красная из банки
➖Сыр фета или брынза (смотрите, если сильно соленый, много не кладите)
➖Яйцо пашот по желанию
⠀
Приготовление:
Киноа сварить. Все соединить, добавить кусочки сыра, по желанию специи (итальянские травы, например), немного оливкого масла сверху и пашот.
#рецепты
Около минуты
7 мая