1355 подписчиков
Продукты, ускоряющие старение и замедляющие его
Чтобы оставаться долго молодым, здоровым необходимо не только поддерживать активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, но и исключить из рациона вредную, ускоряющую старение, еду. Заменить ее следует продуктами, которые буквально тормозят процессы старения и «омолаживают» организм.
Это особенно важно в зрелом возрасте за 40-50 лет и старше, когда метаболизм начинает замедляться, а пищевые привычки, размеры порций, калорийность продуктов остаются прежними. Многие любимые и вкусные продукты не только влияют на процесс старения, но и даже ускоряют его.
Рассмотреть подробно, какие продукты ускоряют старение, а какие, наоборот, замедляют старость можно подробно в следующих статьях:
Около минуты
3 мая 2024