Всем доброго утра! Давно я сюда не писала своих мыслей, планов и вообще размышлений. Моя любимая @dashsavelieva на своих страничках в соц сетях говорит о том, что в дефиците калорий нельзя находиться более, чем полгода, мой нынешний калораж составляет 1700-1800 кк., на нём я с 16 января, мой общий сброс на 106 день диеты 9,5 кг, путём не трудных математических исчислений, мы выясняем, что в свой день рождения 16 июля, я добавлю 200 кк. и далее мягко и медленно буду худеть на 2000 калорий...)