216 подписчиков
Дарья Муллакаева как-будто в подтверждение нашего поста выгрузила видео с тренировкой на велотренажере. Мы попросили рассказать подробнее:
«Сейчас дополнительно для аэробной базы. У меня по анализам низкий аэроб. Поэтому мне я просто катаю на воде и езжу в одном темпе»
- рассказала Дарья.
«Использую для поднятия аэроба, еду в одном темпе.
С января, я плавала по 6-6.500 и мой уровень аэроба был на минимальных показателях, мой организм воспринимал эту работу никак.
Поэтому я сейчас всеми возможными способами пытаюсь поднять эти показатели.
Самое сложное в этом, что нужно плавать медленно 😄 и как бы странно это не звучало, но мне тяжело это делать. Я привыкла постоянно плавать в средней пульсовой зоне.»
Около минуты
10 мая 2024