Вкусные оладьи из кабачков 🔥готовятся за 5 минут!

Классный способ внести разнообразие в свой рацион и рацион своих детей, увеличить количество вкусных овощей ;) сохраняйте

📍с Вами врач диетолог Алехина Анна , я закончила две кулинарные школы, подписывайтесь, на мой странице много рецептов и кулинарных секретов от шеф поваров Москвы ✅ подписывайтесь @@doctor_alehina Врач диетолог Анна Алехина

📍В закрепленных- эффективные инструменты как снизить вес и потом его сохранить 😉👌

Ингредиенты:

◽️ 2 средних кабачка

▫️1 яйцо

◽️60 грамм любого полутвердого сыра

◽️1 зубчик чеснока

◽️100 грамм пшеничной муки

◽️Сметана или греческий йогурт 2 ст л

◽️соль по вкусу

Способ приготовления:

1) Кабачок натереть на мелкой терке, посолить и оставить на пару минут. Затем отжать от кабачков лишнюю жидкость

2)натереть на мелкой терке сыр и чеснок

3)смешать все ингредиенты: кабачки, сыр, чеснок, муку , сметану, яйцо

4)на предварительно хорошо разогретую сковороду выложить наши оладушки, жарить с двух сторон до румяной корочки 👌😉

#рецепты #рецептыизовощей #ппрецепты

Вкусные оладьи из кабачков 🔥готовятся за 5 минут!

Около минуты

25 апреля