5499 подписчиков
Уже пару месяцев в моей статистике лидирует пост 2018 года про то, как я не ела сладкое 2 недели. Вот он ---- «Я смогла! Две недели без сахара: итоги и выводы".
За это время, конечно же, многое поменялось. Для меня сейчас дико понимать, что я не могла продержаться без сахара 2 недели. В прошлый Великий пост, например, я не ела сладкое, не пила кофе. Продукты животного происхождения, естественно, тоже не ела. А это больше 40 дней.
Самое смешное – я вообще не похудела. Никогда я не худела при отказе от сладкого. Иногда еще и поправлялась. Потому что, что я в прошлом, что сейчас, склонна компенсировать все другими продуктами. А это нередко по калорийности еще больше. И, да, заменители, типа шоколада без сахара, тоже не особо отличаются по калориям от обычного. Так зачем мучиться, если за этим никаких других целей, кроме похудения? Для меня, например, отказа от сладкого хорошо качает уверенность в своих силах. А еще без сахара мигрени почти исчезают.
Если уж отказываться от сладкого ради похудения, то тогда совсем, чтоб никаких заменяющих сладостей без сахара и не подъедать другую еду, чтобы удовлетворить свою «хочушку». Мне больше импонирует принцип баланса. Хорошо все в меру. Но иногда так трудно остановиться… Поэтому я добавила в свою программу еще один пункт, который уже дает результат. Те, кто есть у меня в Телеграме, знают что это за пункт, а вам расскажу на днях.
18 апреля 2024