😐 Ритм бегу/лежу вместо плавного движения к целям

Помните такие качели? Катались в детстве? Может даже недавно? (я да 😌)

Представьте - весна, все цветет, птицы на все голоса распевают, вам легко - наконец-то сняли тонну зимней одежды.

Вы с другом садитесь покататься на качелях, вам приятно балансировать между землей и небом. Как вдруг вы летите вниз, больно ударясь копчиком. Ужасно обидно и не понятно:

- А что случилось-то? Что я сделал не так?!

Примерно так ощущается, когда после прилива энергии и активности мы вдруг обнаруживаем себя на дне, без сил.

➡️ Причина 1 (друг слез с качелей): не учитываем потребность для нашего организма в балансе серотониновых и дофаминовых активностей.

Дофаминовые - о наслаждении результатом, а серотониновые - о наслаждении процессом.

➡️ Причина 2 (развалился фундамент качелей): не умеем системно поддерживать свое состояние.

Съездить несколько раз в год в отпуск недостаточно для баланса. Энергия не накапливается! Нам каждый день необходимо ее восполнять, чтобы к вечеру были силы не только лежать.

На групповом сопровождении разберетесь:

📌где какая активность и что для вас отдых

📌как системно поддерживать состояние с минимальной затратой времени

📌как планировать реалистично и замечать результат, вместо того, чтобы себя ругать 🙈

📖 В итоге проложите новую нейронную дорожку в мозге, которая поможет легче балансировать и после сопровождения. А еще освоите алгоритм знакомства со своими желаниями.

Это ещё не всё! Пусть остальное будет приятным бонусом 😉

А пока можно забронировать место в группе по минимальной цене.

Просто 📖заполняйте анкету📖 (~5 минут).

Как проходит сопровождение.

Для тех, кто не знает чего хочет - есть идея интерактивчика прямо в канале. Хотите? ⤵️

😐 Ритм бегу/лежу вместо плавного движения к целям Помните такие качели? Катались в детстве? Может даже недавно?

1 минута

11 апреля 2024