Молоко перед сном всегда считалось снотворным продуктом. Причем механизм этого снотворного действия так и не разгадали. Туда же всякие какавы со сливочным топингом и шоколадной крошкой. Все пьют, и никто не жалуется...

Оказалось, что это популярная байка. Я бы до такого не додумался. Народ верит, что мороженое перед сном приводит к бессоннице и чему-то там еще. То ли жир долго переваривается, то ли еще что-то. Короче, организм мобилизуется на переваривание мороженки и отказывается спать. Лично я не могу представить какие-то реальные обоснования для таких ограничений. 🍧Во-первых, не есть на ночь предлагают только людям с гастроэзофагеальным рефлюксом. Им за три часа на ночного сна не рекомендуется ничего. Во избежание. Остальным есть можно: ☕Во-вторых, молоко перед сном всегда считалось снотворным продуктом....