10,2 тыс подписчиков
Отжимания от пола как эффективный способ укрепления мышц.
Отжимания от пола - это доступное и простое упражнение, которое поможет укрепить мышцы рук, дельтовидные и грудные мышцы. Оно также помогает улучшить баланс и координацию движений, а также повысить выносливость. Отжимания полезны для людей любого возраста и физической подготовки. Они помогают улучшить физическую форму и укрепить здоровье, а также повысить самооценку и настроение
Около минуты
31 марта 2024