А вы слышали о японской гимнастике для фигуры и здоровья Имабари? Это не такая распространенная гимнастика, но достаточно полезная, особенно для утра, когда у нас не так много времени на сложные упражнения. Сама гимнастик идёт с использованием полотенца и также хорошо работаем с осанкой, что очень важно для уменьшения живота и для работы с фигурой, здоровьем. И прочитать об этом можно здесь: