Найти тему
7745 подписчиков

Я как-то рассказывала, что полностью отказалась от овсяного молока. Заменила его на соевое и посыпались вопросы – оказывается, многие считают его вредным.

К счастью, это не так)

Мы в HTG сегодня выложили целую статью на тему сои и мнения ученых на этот счет.
Там же оставили и главные поинты, почему злаковое молоко – не всегда безопасно.

В How to Eat мы используем сою в разных ее проявлениях: эдамаме, мисо, тофу, соевое молоко в некоторых смузи. Это верный способ обогатить питание необходимыми белками и изофлавонами.

Надеюсь одним постом ответить сразу на несколько вопросов и разуверить вас во вредности соевого молока 😄

#wellness
Около минуты