❤️ Опоры бывают разные

Здорово, когда у нас есть хотя бы небольшое поддерживающее окружение, свое жилье, стабильный доход.

Но что если мы эти внешние опоры потеряли и остались у нас только мы сами. Кажется уже очень даже реалистичной картиной, да? 🙈

Когда я в очередной раз сталкиваюсь с мыслями или ситуациями болезненных потерь, то вспоминаю про свои внутренние опоры. В их базе мои навыки.

Самые ценные в последнее время:

➡ умение поддержать свое состояние (от спокойствия до мотивации)

➡ гибкость

➡ фокус на приоритетном и дисциплина

➡ умение видеть возможности и их использовать

➡ а самое главное в итоге - планомерно идти к своим целям, не отчаиваясь и не ругая себя

Как видите, это даже не связано с профессиональным опытом. Кстати, мои родители думают, что моя профессия программиста - это мощная опора, а вот тренерство - что-то ненадежное и даже наличие диплома не внушает 🤔

Хотя все мои навыки являются для меня внутренней опорой, но я считаю именно работу с состоянием, мышлением, действием - фундаментальными для взрослого человека.

🌊И самый страшный для меня страх - проблемы непосредственно с мозгом.

Мне очень помогло понимание, как его работа влияет на нашу жизнь, и именно от этих знаний я отталкиваюсь, когда сейчас вам рассказываю про свои опоры.

Вы бы себе какой навык прокачали? Делитесь в комментариях, а я рискну предложить способ его развить, тратя по 5 (!) минут в день ⤵

1 минута

26 марта 2024