50,8 тыс подписчиков
Мышцы стресса или «все болезни от нервов»
Стресс это жизненно важная система предупреждения, которая говорит нам: «Бей или беги». Стресс заставляет организм вырабатывать адреналин, норадреналин и кортизол. В результате повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, обостряются чувства. Человек концентрируется на проблеме, поэтому можете молниеносно отскочить от движущейся машины, убежать от опасности, спасти свою жизнь или жизнь другого человека.
Кратковременный стресс необходим и полезен. Но человек-единственное существо, который умеет зависать в стрессе и кратковременный стресс превращать в хронический. А хронический стресс разрушает.
В теле есть мышцы, которые реагируют на состояние стресса напряжением.
В случае хронического стресса эти напряжения создают препятствия для свободного прохождения энергии в теле , для протекания физических процессов.
Куда же уходит в таком случае мышечное напряжение? Никуда. Оно накапливается и становится фундаментом для образования различных хронических проблем со здоровьем.
По короткому видео в этом посте dzen.ru/..._h8 можно снять напряжение с одной группы мышц стресса. Но этого упражнения мало, и одного раза - мало. Работать нужно со всем телом и регулярно.
Никакие хорошие специалисты, никакие витамины из баночек, никакое правильное питание не избавит человека от заболеваний, если не убрать причину этих заболеваний - зажимы в теле, и причину зажимов в теле - хронический стресс.
«Убери причину - уйдет болезнь» говорил великий врачеватель древности Гиппократ. С тех пор ничего не изменилось.
P.S. С 5 апреля стартует Мастерская «Танец Шивы 3.0».
Танец Шивы - практика динамической хатха-йоги, йогическая система контроля и освобождения сознания. Освоение этой практики имеет несколько уровней сложности и глубины. Танец Шивы это даже не совсем танец. Это практика для физического, энергетического и ментального тел нашего Я.
В процессе практики достигается состояние умиротворения, развитие многовекторности мышления,
улучшение реакций мозга, увеличивается в разы подвижность суставов, происходит уменьшение диалога внутри себя за счет присутствия "здесь и сейчас". Подробнее о мастерской информацию можно найти ТУТ
1 минута
26 марта 2024