🩺 Контакты служб психологической помощи

В сложные времена каждому из нас может потребоваться поддержка. Ведь все мы можем столкнуться с трудностями, которые трудно преодолеть в одиночку. И в этом нет ничего постыдного - забота о психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом самочувствии. 💪

Чтобы вы знали, куда обратиться в трудную минуту, я собрал список контактов различных служб психологической помощи 📞

Здесь есть номера, работающие круглосуточно по всей России, а также специализированные и региональные службы.

Прямо сейчас добавьте в свои контакты те номера, которые кажутся вам наиболее подходящими. Поделитесь этим списком с друзьями, знакомыми и коллегами.

Так вы поможете распространить важную информацию и, возможно, окажете неоценимую поддержку тем, кто в ней нуждается. 🤝

Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда чувствуете, что справиться самостоятельно становится сложно. Просить о помощи - это знак силы, а не слабости.

Ведь иногда даже один звонок или сообщение могут стать началом больших перемен.

—

Обновлено 270324. Добавил в список важные телефона Москвы и области

@Бизнес-психолог, психотерапевт Андрей Куроедов

Около минуты

25 марта 2024