132,5 тыс подписчиков
У подруги одновременно и гипертония, и сахар на грани, и приступы паники начались. Еще вдруг стал расти животик, постоянно ноют суставы, да и голова гудит. Знакомые симптомы? Увы, большинство зрелых людей постоянно живут в этих болях. Лена, как и большинство из нас, не знает, с чего начать. Таблетки от гипертонии не помогают, мази в желтых упаковках тоже суставы не лечат. Подруга работает в офисе, и активность никакая. Дома: телевизор, телефон. Женщина не представляет, как поправить свое здоровье, да и уже сомневается — накатило все сразу.
Не знаете с чего начать — просто двигайтесь. Мы задуманы так Создателем, природой, чтобы двигаться. Все медики, ученые утверждают, что самый важный фактор долгой и здоровой жизни — физкультура.Знаете, как называет физкультуру один из лучших экспертов в области физических возможностей человека Майк Джойнер, который 40 лет исследует возможности организма? Физкультура — это реанимации тела и мозга, обязательно читайте!
Доказано, что физическая активность спасает от онкологии и сотни других серьезных заболеваний.
Александр Мясников в своей программе привел статистику: недостаточная физическая активность становится причиной смерти каждого десятого человека. Более 5 миллионов человек ежегодно уходят из жизни раньше срока. И даже если увеличить активность на планете хотя бы на 10 %, то это спасет более полумиллиона жизней в год.
А Ленка не знает, с чего начать. Ищет волшебную таблетку и от гипертонии, и от боли в суставах, и от спазмов в голове. А эта таблетка — вот, только выйди из дома, пробегись, просто пройдись, прокатись, поплыви... Вы не поверите, но, пожалуйста, прочтите: всего 20 минут в день снижают риски многих возрастных воспалений и продлевают молодость.
Если проблемы с давлением, холестерином, то подготовила для вас подборку материалов о еде для сердца, против холестерина, профилактике сердечно-сосудистых рисков — важно, читайте!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!
1 минута
21 марта 2024
568 читали