Для проживания таких чувств, как стыд, страх, бессилие, печаль, злость, которую некому предъявить, для горевания и принятия сложных ситуаций требуется много ресурса. Много сил. И силы эти не берутся сами по себе. Они прибывают из отдыха, из заботы о себе, из сохраняющейся способности радоваться тому, что радует. Именно поэтому в любые, даже в самые сложные и самые темные времена, очень важно не забывать о себе, заботиться о себе, искать хоть какие-то радости. Иначе никак.