114 подписчиков
Многие молодые люди задают вопрос - как накачать трапецию? 🏋️♀️
Поговорим сегодня об этом с тренером Кириллом Пичко в продолжении наших видеообзоров!🔝
Верхний плечевой пояс - очень важная часть тела, и если трапециевидная мышца недостаточно развита, пропорции фигуры могут выглядеть визуально незавершёнными!👆
Упражнение на проработку ТРАПЕЦИЕВИДНЫХ МЫШЦ с гантелями сделает спину более мускулистой, ведь именно трапеция во многом определяет, насколько мощно и рельефно выглядит ваша спина! 🏋🏻
При недостаточном развитии трапеции у многих спортсменов возникает сутулость, поэтому хорошая проработка трапециевидной мышцы поможет улучшить осанку, чтобы держать спину ровно и плечи расправленными!🚶🏻🔜🧍🏻
☝️☝️☝️
Но, помните - слишком большие трапециевидные мышцы сделают ваши плечи визуально узкими, и придётся много работать над остальными группами мышц, чтобы «уравновесить» своё телосложение!💪
Встречаемся в зале! 🫶
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
22 марта 2024