13,9 тыс подписчиков

🧚‍♀️ Уже совсем скоро приближается прекрасный праздник женский праздник 8 Марта! Как порадовать своих любимых женщин: мам, бабушек, подруг, любимых и жён?

Наши женщины они очень трудолюбивы, много порой взваливают на свои хрупкие плечи. Взять только один период в жизни женщины – это беременность, роды и дальше уход и воспитание ребенка. Так исследования показывают, что суммарно в день мамы поднимают груз весом 900 кг! Цифры впечатляют. Конечно, отсюда понятно, почему очень часто мышцы у мамочек бывают спазмированы, зажаты, а кровообращение в мышцах нарушено.

Поэтому так часто именно у женщин возникают проблемы с позвоночником, хотя казалось бы, тяжелые мешки они не поднимают. Боли в спине в период беременности возникают из-за перестройки организма для вынашивания и родов. Теоретичеки после родов такие боли должны уходить, если жнещина заранее позаботится о здоровье позвоночника.

Для этого нужно укрепить мышцы спины, напитать кровообращением все околопозвоночные зоны. Что это даёт?

Эти мероприятия делают диски эластичными, подвижными, поэтому в будущем вы избежите протрузий, грыж и других неприятностей с позвоночником. А боли в спине и шее, связанные с мышечными спазмами легко снять, если проработать мышечные мозоли (тригерные точки). Для этого нужно через давление на зажатую мышцу расслабить её. Здесь, конечно, не обойтись без специального массажа триггерной зоны.

Как говорит врач мануальной терапии Владимир Демченко, сначала снимает спазм в мышце, убираем триггерную точку, а только потом растягиваем мышцы, разминаем их и усиливаем в них кровоток. И всё это легко и комфортно можно делать у себя дома. Представьте себе, что в вашем доме круглосуточно находится профессиональный массажист с дипломом, который в любое время сможет сделать вам массаж!

Позаботиться каждый день в любое удобное для вас время о вашей спине, ногах и стопах сможет роликовый тренажер-массажер для спины из бука. Любая женщина сможет выделить для себя 7 минут в день, чтобы чувствовать себя без боли в спине, так как занятия принесут облегчение и удовольствие. Это выгодная инвестиция в здоровье своей либимой, экономит время и деньги.

✅ Посмотреть методику занятий на тренажере для укрепления мышц спины вы можете в подборке канала (жмите на синий текст).

Давайте двигаться к здоровью вместе! Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин

🧚‍♀️ Уже совсем скоро приближается прекрасный праздник женский праздник 8 Марта! Как порадовать своих любимых женщин: мам, бабушек, подруг, любимых и жён?

1 минута

4 марта 2024