24 подписчика
Друзья, сегодня давайте поговорим о том, почему прощение мамы имеет такое огромное значение в нашей жизни.
Мать - это человек, который первый встречает нас в этом мире, который дарит нам жизнь и любовь. Наша связь с матерью формирует наше представление о себе, о мире и о любви.
Конфликты и обиды, возникающие в отношениях с матерью, могут быть особенно тяжелыми, потому что они касаются наших самых глубоких эмоций и идентичности. Неразрешенные конфликты могут оставаться как травма и влиять на нашу психологическую и эмоциональную жизнь.
Прощение мамы позволяет нам освободиться от этой эмоциональной тяжести и открыться для новых, более гармоничных отношений. Это не значит забывать или оправдывать действия мамы, а скорее позволяет нам переосмыслить события, принять себя и мать такими, какие мы есть, и начать заново.
В процессе прощения мы не только дарим маме свою милость, но и освобождаем себя от тяжести негативных эмоций. Мы создаем пространство для новых возможностей, для любви, сопереживания и взаимопонимания.
Задание дня
Выполните практику дня: следуя подсказкам и завершая фразы, пропишите все свои чувства и эмоции по отношению к маме.
«Мама, я хочу сегодня рассказать тебе о своих чувствах и прошу тебя принять мое право на переживание этих чувств и эмоций.
(Пишите каждую фразу 10 раз, заканчивая ее каждый раз по-другому)
Мама, я обижаюсь на тебя за...
Мама, я осуждаю тебя за...
Мама, я злюсь на тебя за...
Мама, мне страшно, когда ты (оттого, что...)...
Мама, я разочарован(-а) тем, что ты…
Мама, я не понимаю тебя, когда ты...
Мама, я хочу простить тебя за...»
(Прочтите после выполнения практики!)
Я обращаюсь к тебе, Мама, и благодарю тебя за то, что ты услышала меня и позволила искренне признаться тебе в своих чувствах. Я очень хочу исцелить наши отношения и наполнить их любовью и радостью. Я искренне верю, что у меня это получится, ведь я делаю это из чистых побуждений, с открытым сердцем и большим желанием освободиться от претензий, обид и других деструктивных чувств и эмоций по отношению к тебе, моя мама.
Выполните завершающую практику. Левой рукой 7 раз пропишите фразу: «Я намерен (-а) освободиться от обид и претензий к маме»
Подборка статей на тему "Я прощаю тебя, мама"
С любовью и принятием, психолог, Агафонова Екатерина.
1 минута
1 марта