775 подписчиков
Как проще пережить стресс и при чем тут отношения? Первая часть тут👆
С близкими стресс пережить проще. Наши партнеры в отношениях это наша среда обитания, они сильнее всего на нас влияют. Нам важно производство окситоциновых реакций. На наше счастье влияют деньги, власть, и вкусная еда не так сильно, как отношения. Самое долгое Гарвардское исследование в области счастья это доказывает. Обнимайте друг друга, тискайте любимых, целуйте и хвалите. Доверие и общность с хорошими людьми помогает продуцировать окситоцин. Это противовес стрессу. Мы реагируем эмоциями, поэтому чтобы создать пару важно создать приятные эмоциональные соотношения.
Чтобы их создать нужно создать физиологическое спокойствие, восхищение партнером, важно чувствовать, что ты свой, ощущать доверие. Когда психологи помогают адаптировать приемных детей в семьях, они рассказывают, что мама и папа раньше были не знакомы, а сейчас они родные. И ты тоже теперь со временем станешь для них родным, а они для тебя. Вот это большое счастье и помогает справляться со стрессом☺️
Итог: наша жизнь это постоянное отодвигание каких-то проблем. Если мы делаем это в приятном окружении, радостно и контролируем ситуацию, жизнь становится не такой мерзкой и не такой короткой
1 минута
29 февраля 2024