2270 подписчиков
Здоровье и фитнес 🏋️♂️💪
Здоровье и фитнес идут рука об руку, но знание того, когда и как безопасно заниматься спортом, может быть сложным. Вот почему важно понимать основные принципы и противопоказания к тренировкам, чтобы ваш путь к фитнесу был как можно более гладким и безопасным. 🛑🤕
Фитнес - это не только о физической форме, но и о заботе о своем здоровье. Следуя этим простым правилам, вы сможете достигнуть своих целей безопасно и эффективно. Помните, что ваше тело - это ваш самый ценный ресурс, и относиться к нему следует с уважением и заботой. ❤️🔐
Если информация была вам полезна - ставьте ❤️
Читайте также:
🔹 Гимнастика и телеграм - канал для пациентов с болезнью Бехтерева
🔹 Остеохондроз позвоночника - почему болит спина и можно ли вылечить?
🔹 Остеоартрит (артроз сустава) - как обследоваться и лечиться?
🔹 Лечебное питание при избыточном весе (стол №8)
Около минуты
29 февраля 2024