13,9 тыс подписчиков
⭕️ Заболела спина, можно двигаться или лучше не двигаться и вообще что лучше делать в этой ситуации? Даже доктора говорят по-разному, так один доктор советует двигаться, другой говорит, что надо лежать и никакого движения.
Кто же из них прав? Они оба правы, но только надо знать два правила: если болит определенный участок спины — его надо оставить в покое, чтобы не увеличить еще больше воспалительный процесс. Но вообще переставать двигаться нельзя.
Почему так важен покой поврежденному участку позвоночника?
Есть такой термин «иммобилизация». Это состояние покоя, то есть период покоя. Что значит состояние покоя во время болезни? Например, вы сломали руку, вам наложили гипс — это и есть иммобилизация.
Например, у вас травма мышцы, вы даёте ей покой на 2-3 недели. После этого срока она восстановилась, и вы снова в строю — ид`те на работу, возвращаетесь нк тренировкам.
Я полностью согласен с докторами, которые говорят, что покой при заболеваниях спины очень важен в период воспаления.
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
Около минуты
26 февраля 2024