134,4 тыс подписчиков
Вечный спор между любителями кофе и чая, прямо-таки два ярых защитника, как собачники и кошатники, и друг на друга посматривают с явным неодобрением, если не с осуждением. А я за …оба напитка. Даже за все 4.
Подсадила любимого на кофе — начинаю день с этого напитка и кусочка горького шоколада, хотя муж любит зеленый чай, а еще больше молоко. Любители чая утверждают: кофе повышает давление, а чай нет. Неверно, некоторые сорта чая кофеина содержат ничем не меньше, даже больше, чем кофе, и многие специалисты считают, что чай давление может повысить больше, чем кофе.
Любой чай содержит кофеин, просто в чае кофеин действует мягче. Чай также бодрит, просто эффект бодрости нарастает постепенно, но и действует дольше. Гипотоникам хорошо пить крепкий сладкий чай: повышает уровень кислорода в мозге, сосуды расширяются, давление может подняться.
Считается, что зеленый чай понижает давление. Не совсем. Зеленый чай имеет выраженный мочегонный эффект, поэтому давление может снизиться, если пить много. Но кофеин есть и в зеленом чае, поэтому, думаю, будет справедливо сказать, что существенно не влияет.
Также и черный чай, и кофе, если пить в меру, будут только на пользу всему организму, «лишканете» и тахикардия может появиться, и на давление нехорошо повлиять. Если нет сильных скачков давления, нам обычно не запрещают ни чай, ни кофе.
Оба чая содержат много полезных растительных веществ, относятся к антиоксидантам — омолаживают организм. Полифенолы продлевают жизнь, улучшают работу сердца и сосудов, у зеленого чая хороший эффект сжигания лишнего жира, советую прочесть подробнее — вся польза.
А вот у кого низкий гемоглобин, у меня сейчас тоже понижен, — особый совет. Нам не стоит пить чай или кофе сразу после мясной пищи. То есть съели котлетку, чай не пьем — препятствует железу хорошо усвоиться.
Кстати, больным язвенной болезнью, гастритами, подагрой часто противопоказаны и чай, и кофе. А как вы относитесь к цикорию — прекрасный напиток, хорошо влияет на давление, сахар, отлично улучшает нашу микрофлору.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона.
1 минута
22 февраля 2024
405 читали