768 подписчиков
Тренировки среда и четверг.
Вчера моя треня не особо отличалась от той, что описал в этом посте. Единственное отличие, это другой wood, который дополнил ещё упражнениями на координацию.
Сегодня вновь работа в отказ как и во вторник.
Рутина рулит. Так было и будет всегда. Все остальное - несущественные вершки.
Более того - арсенал моих упражнений крутится в диапазоне не более 10 глобальных. Уже много лет.
И да! Кроссфит и калистеника - фавориты в функциональности, силе и подвижности!
Около минуты
22 февраля 2024