7 подписчиков
благодаря моему огромному опыту в попытках избавиться от своего выпирающего живота, я изучила ВСЁ, что только можно по решению этой проблемы
я знаю, как избавитья от
🟡низа живота
🟡надутого живота
🟡разделенного на две части живота
🟡живота из-за осанки
❗️это можно сделать ЗА 1 МЕСЯЦ!!
➡️а первые рпезультаты увидеть уже через неделю, и результат на первом фото тому пример
поработать над положением таза и грудного отдела, включить глубокие мышцы живота, которые как корсет будет держать его, укрепить тазовое дно и закрепить все дыханием, вытяжением и мышечной поддержкой
все возможно, главное знать, как)
➡️ точнее, еще главнее, не только знать как, но и правильно это применять))
и перестать бездумно качать пресс
💙и приходить личную работу, чтобы найти рабочую стратегию тренировок для вашего тела, чтобы узнать подробности пиши в лс @limkh «живот»
Около минуты
21 февраля 2024