2616 подписчиков
Индейка «Барбекю»
В Клубе снижения веса Lalavita рецептов с запеченной птицей. Но разные соусы делают эти блюда особенными, не похожими друг на друга.
Попробуйте один из любимых наших рецептов.
Готовим на 3 порции. Калорийность 1 порции 275 ккал
Видеорецепт ЗДЕСЬ
Состав:
Филе бедра индейки – 450 гр.
Соевый соус – 6 ст.л.
Томатная паста – 1 ст.л.
Растительное масло – 1 ст.л.
Мед или сахар – 1 ст.л.
Чеснок – 3-5 зубчиков
Парика копченая – 1 ч.л.
Перец – по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
Индейку разрежьте на порционные куски.
Смешайте соевый соус, томатную пасту, мед, масло, паприку, соль, перец и пропущенный через пресс чеснок.
Замаринуйте мясо и оставьте его в холодильнике на 15-30 минут.
Обжарьте индейку с двух сторон под крышкой до красивой корочки.
Соус не выбрасывайте.
Переложите идейку в форму для запекания.
Если во время жарки она пустила сок, вылейте его так же в форму вместе с соусом.
Выпекайте индейку в мультиварке или в духовке, накрыв форму фольгой около 20 минут.
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
22 февраля 2024