17 подписчиков
Как не сойти с ума , когда работаешь постоянно? Муж с ребенком не помогает, требует, чтобы готовила и убирала. При этом, когда просишь побыть с ребенком, сходить хотя бы на ногти, начинается скандал.
В вашем вопросе будто бы крайне много усталости и раздражения. Будто бы всё вокруг (работа, муж и ребенок) претендует на кусочек ваших сил, а вам совсем ничего не остается. Это заставляет злиться и ощущать себя опустошенной.
Вы словно не можете позволить себе даже небольшого кусочка удовольствия или отдыха, это какая-то непозволительная роскошь. Беря что-то для себя (время на маникюр), вы словно лишаете этого какую-то иную сферу. И кажется, что окружающие вас люди этот взгляд поддерживают.
Очень хочется поддержать ту часть вас, которая продолжает искать пути получить что-то себе. Из пустого сосуда нельзя напоить людей. Так и изнеможенная вы не сможете делиться своими силами бесконечно. Это несет риск разрушения отношений из-за нарастающего напряжения, физического истощения и постоянной неудовлетворенности жизнью.
Признание своей нехватки - это не слабость. Это сила, дающая возможность искать помощь и ресурс во вне.
Александра Бондаренко, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#бондаренко_psycolab
#вопросы_psycolab
1 минута
28 февраля 2024