Psy-co-lab

Автор книг «Выбор» и «Дар». Женщина, которая пережила Аушвиц, потеряла родителей, прошла через лагеря смерти — и осталась жить. После войны она не просто «восстановилась» — она построила новую жизнь. Переехала в США, стала психологом и много лет работала с людьми, пережившими травмы. С темами, которые она понимала не по учебникам. Хочу рассказать вам про её книгу «Выбор». Это история её жизни. Но каждый, кто прочитает её, найдёт в ней что-то своё. Я читала медленно, с остановками, с карандашом...

Кажется, что не такой конец апреля мы ожидали … И в этот момент многие поймали себя на мысли: «Ну вот, опять. Только я настроился на тепло...» В кабинете на сессии психолог бы спросил: «А что случилось с этим ожиданием? Оно разрушилось? Умерло? Разбилось вдребезги?» Здесь Вы можете остановится и ответить себе на вопрос. Поисследовать свое внутреннее Ответы могут быть разные, нет правильных и неправильных. Представим, что ответ: «Нет» Ожидание не разбилось, потому что вы не сказали себе: «Всё пропало, весны не будет»...

? Вы делаете что-то для себя — и сразу появляется оно: «А точно можно?» «А я не эгоистка?» «А вдруг я кого-то подвожу?» И даже в отдыхе нет покоя. Потому что внутри — напряжение. Как будто «сначала всем, потом себе». И никак иначе. Часто это про старую установку: «Мои желания — не так важны»...

Из-за истощения и снижения способности психики «переваривать» стресс, даже в стабильной внешней среде, тревога постоянно циркулирует внутри, ощущая мир небезопасным. В таком хроническом состоянии она перестает осознаваться как чувство; она «разлита» повсюду. Исчезает различие между внутренним и внешним. Это может ощущаться в виде фонового страха, хронической усталости,раздражения. ...

#нарциссизм_psycolab

🕐ПОНЕДЕЛЬНИК ДОСТУПНОЙ ЗАПИСИ НЕТ 28.04.2026 🕑ВТОРНИК Антонова Ольга 🔹ОЧНО/ОНЛАЙН 20:00 29.04.2026 🕒СРЕДА Власова Анна 🔹ОЧНО 17:00 Столбова Наталия 🔹ОНЛАЙН 18:00 30.04.2026 🕓ЧЕТВЕРГ                           Власова Анна 🔹ОНЛАЙН 13:00 19:00 01...

Стараются быть «хорошими», правильными. Боятся, что их не поймут или осудят. Но терапия — это место, где как раз можно не быть правильным. Можно говорить как есть. Постепенно чувствовать себя и понимать...

…? Вы смотрите на других — и как будто проигрываете. Кто-то успешнее. Кто-то красивее. Кто-то «уже смог». И вы снова: «Со мной что-то не так». Хотя объективно — вы тоже многое делаете. Но внутри это не засчитывается. Потому что планка всегда выше. И сравнение — всегда не в вашу пользу. Это не про реальность. Это про внутренний взгляд на себя...

? Сайты знакомств прочно вошли в нашу жизнь. Но вопрос остается открытым: это инструмент, помогающий встретить Другого, или идеальный алгоритм по поддержанию иллюзии близости при тотальном ее отсутствии? Посмотрим на это с психоаналитической точки зрения: 🔹Бесконечный выбор как защита от выбора. Свайп на сайте знакомств-это идеальный механизм прокрастинации выбора. Пока человек листает, он в позиции всемогущества. Он тот, кто оценивает, отвергает, принимает. Он центр вселенной, а Другие просто картинки на экране...

, кокетство, зависимость) может быть не природной чертой, а бессознательным защитным механизмом. Женщины порой демонстрируют «традиционную женственность» после успеха или проявления силы — чтобы скрыть амбиции, интеллект или агрессию, считающиеся «неженственными». Так они пытаются избежать воображаемого наказания...

🕐ПОНЕДЕЛЬНИК ДОСТУПНОЙ ЗАПИСИ НЕТ 21.04.2026 🕑ВТОРНИК Антонова Ольга 🔹ОЧНО/ОНЛАЙН 20:00 22.04.2026 🕒СРЕДА Власова Анна 🔹ОЧНО 17:00 Столбова Наталия 🔹ОНЛАЙН 18:00 23.04.2026 🕓ЧЕТВЕРГ                           Власова Анна 🔹ОНЛАЙН 13:00 19:00 24...