51,9 тыс подписчиков
Много в советское время было хороших упражнений. Даже книги выпускали по лечебной физкультуре🤸
Мне в свое время, в детстве, она помогла выправить спину. Врач назначила гимнастику, и искривление прошло.
Я хочу поделиться с вами чуть-чуть другой гимнастикой. Упражнением из той же советской книги, что помогает снизить давление и омолодить сердце и сосуды.
Оно абсолютно простое и доступное каждому независимо от возраста и физической активности.
Его можно выполнять практически везде, никаких специальных условий и приспособлений не потребуется.
Если вы и ваши близкие хотят улучшить состояние своей кровеносной системы, сердца, побороть скачки давления —
Будьте здоровы!
Около минуты
14 февраля 2024