Полезная статья для вашего ментального здоровья

Согласитесь, сложно безусловно принимать свою внешность, своё тело в наши годы. С глянцевых обложек на нас смотрят отретушированные идеалы, в социальных сетях с фото улыбаются обработанные компьютерными программами люди, даже живой сторис (эфир) приукрашен фильтрами. И подчас у нас может сложиться впечатление: «Я плохо выгляжу». Особенно, если в детско-подростковом возрасте мы слышали уничижительные «комплименты» нашей внешности от значимых взрослых. Как себе помочь? Смотрите! Конечно, через работу с психологом стоит научиться принимать (любить) себя безусловно. Проработав унижающие установки,...