На самом деле существует большое количество разнообразных методик похудения, однако не на все из них у нас есть время и силы. И выбрать какие-то упражнения бывает крайне рудно. Но, мы можем вспомнить о том, что существуют дыхательные упражнени, которые контролируют наш аппетит, снижают его. А также они активируют обменные процессы. И вот об одном японском упражнении вы можете прочитать здесь: