144 подписчика
Для запуска больших изменений в твоей жизни тебе нужны:
✔ручка;
✔блокнот;
✔твой мозг.
Всё! Возьми себе за привычку хотя бы раз в день своей рукой в тетради или ежедневнике выполнять письменно одно из упражнений от наших психологов. Это например.
Или ответить себе письменно на вопрос. Например, на такой.
Или послушать Витамин и записать все мысли, которые у тебя возникли за эти 10 минут наедине с собой.
Увидишь, как с каждым днём у тебя станет больше ясности, как вдруг начнут посещать озарения и крутые идеи для жизни, как станет легче понимать себя и других.
Не любишь и не понимаешь письменные практики? Попробуй написать 10 причин почему. Отдохни немного и перечитай. Напротив каждой причины напиши предположение, чего ты пытаешься избежать следуя за этой причиной?
Около минуты
8 февраля 2024