155 подписчиков
Много смеёшься – наплачешься 😭
Примета, которая сбывается? Самосбывающееся пророчество – феномен, когда мы ожидаем плохого и оно случается, потому что мы на этом начинаем фокусироваться.
Вопросы к себе, которые помогут обезвредить любую плохую примету:
✔Как ты думаешь, от чего тебя защищает эта примета/убеждение?
✔А чему мешает?
✔Что произойдёт, если ты будешь думать только о хорошем?
✔Какие чувства у тебя возникают, когда ты думаешь об этой примете/этом убеждении?
✔Как ты можешь себя поддержать и успокоить?
Около минуты
5 февраля 2024