19 подписчиков
Продолжаю изучать мужскую часть
У меня идут персональные тренировки на крав-маге. Уже упоминал - что это. Раз в неделю час личной работы, потом сразу перехожу на полтора часа групповой. Дается тяжело, домой ползу без сил, но удовольствия полно.
И вот третье персональное занятие идет про психологическую работу - исследование реакции организма на бей/беги/замри.
В какой момент я при провокации я перехожу из стадии «социального смущения» (бить людей нехорошо же, да?) в стадию «защиты от огрессора», в стадию нападения. Точку входа нашел. И это очень приятный момент, когда знаю, вот тут останавливаю коммуникацию и начинаю бить.
Работает это так.
Сначала в момент начала конфликта и провокаций - смущенная улыбка на лице, в теле скованность.
Потом наступает момент «взведения затвора».
Физически: улыбка резко сходит с лица, глубокий вдох и медленный полный выдох, живот в тонусе, напряжен. Прямой взгляд в глаза, отход в боевую стойку, руки к лицу в защиту - и моментальный старт в бой.
Удивительный факт.
Реакция организма на биохимическом уровне на стресс примерно одинаковая, выброс гормонов идет один и тот же, но есть различие - как реагировать. И КАК реагировать - решает мозг. У него есть привычная реакция из детства, паттерн сформированный в каком-то случае в детстве (когда эта реакция привела к успеху - человек выжил). Модели поведения всего три: бить/бежать/замереть. И успешный выход их стресса приводит к формированию привычки - стандартной реакции.
Есть хорошая новость - это можно поменять.
В НЛП это называется «якорение» - когда ты на смущенную улыбку накладываешь звериный оскал. Движение мышц одно и то же, а смысл другой.
Обычно, есть две роли: Хищник и Жертва. И когда на улице нападает условный хулиган - он автоматически назначает второго жертвой.
Но мало кто знает (и понимает! и действует!) - что есть еще позиция Суперхищника. Ну, или Охотника.
И вот эта трансформация - из жертвы в хищника - любопытна.
Условно, сценка на улице могла бы выглядеть так.
Подходит шпана, поигрывая ножичком:
— так, деньги гони, слыш ты чухан!
Мысли человека к которому обращаются:
Испуг! И это естественная реакция - тебя назначили жертвой. Но потом можно подумать и даже произнести вслух:
— хмм, а такого придурка в моей коллекции хулиганов еще не было..
… на лице появляется кровожадный оскал ))
#личное #психология #мужское
1 минута
16 февраля 2024