25 подписчиков
Контактный бой
Я периодически увлекаюсь то одним, то другим направлением спорта. Не беру в расчёт йогу - ей я занимаюсь давно, и это уже практически стало стилем жизни, даже если не практикую какое-то время.
Был бег - пару лет точно ему посвятил.
Был волейбол.
Был сноуборд и горные лыжи.
Ещё что-то, сейчас не вспомню, да и не важно.
Недавно увлекся более активным спортом.
И как обычно - внезапно и сильно.
По 4 тренировки в неделю.
2 из них по боксу, - хожу к тренеру на персональные тренировки.
А две другие тренировки - крав мага.
Это такая израильская система борьбы и самообороны. Ну и защита в виде нападения. Смешение разных стилей - и бокс и борьба и многое другое.
Первые несколько тренировок выходил с синяками - на руках - отрабатывали захват за руки.Потом, с синяками на теле - отрабатывали уход от захвата за одежду и сразу же нападение (надо же вырубить противника, а не просто сбросить руки). На третьей тренировке купил железную защиту на пах. И в тот же день схлопотал от тренера, он показывал, как уходить от захвата и сразу вырубить противника и отработать пост-файт. Боксерскую капу ещё не купил (о чём предупреждаю каждый раз), чтобы не схлопотать в челюсть боксерской перчаткой. В общем, весело. И иногда стыдно, потому что «деревянный».
Ещё, например, были отдельные семинары о том, как работать в ограниченном пространстве - лифт, тамбур, лестница. Разбирали позиции - где стоять. Как работать головой, локтями, коленями, когда тесно. Для визуализации пригодился бы ролик, как капитан Америка дерется в лифте с толпой охраны, которые хотели его арестовать.
Так вот, недавно я наблюдал показательный контактный бой. Участвовали те, кто более опытный и вызвались в спарринг - работать под давлением. Все в шлемах, в защите, в жилетах. А под давлением - это когда на тебя несется противник с ножом в руке. Нож, кстати, тоже мягкий - резиновый. Хотя и от него остались ссадины и царапины на руках и теле.
И тренер предупреждал, что те, кто видят это в первый раз, потом будут долго переживать. Впечатления, конечно, сильные. Это как если бы вы внезапно стали свидетелями жесткой уличной драки с поножовщиной.
И правда. Я в тот день засыпал с трудом. Перед глазами стоял кадр - как один из парней-инструкторов, склонившись вперед, несется на соперника с ножом и рубит его. Точнее можно сказать - шинкует. Молниеносная реакция, глаз не успевал отследить движение руки. Я снимал. И только на телефоне прокручивая замедленно можно рассмотреть направление движения, что надо было "БЫ" делать в защите.
И меня, спустя неделю, продолжают преследовать в памяти стоп-кадры.
Как парни боролись друг с другом, даже уйдя в партер. Как действовали девчонки друг против друга.
Как угадать - с какой руки пойдет атака?
Сила удара?
Стремится ли нападающий в близкий контакт?
Какая может быть защита?
А если нож летит в бок? А если в шею?
Что бы я делал в этом, том или другом случае... (да, в общем, ничего не сделал бы сейчас). И какое может быть оцепенение от такого нападения.
Мозг продолжает анализировать, выхватывать детали и опять анализировать. Интересное упражнение. Развивающее.
И образующее новые нейронные связи.
#личное #мужское
2 минуты
31 октября 2023